Ostéoporose : du lait pour de bons os… vraiment?
8 février 2024
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Au Canada et peut-être plus encore au Québec, nous AVONS APPRIS depuis notre enfance qu’il nous FAUT boire du lait pour avoir de bons os....
Périménopause : gare à l’insulinorésistance. Les bénéfices d’une alimentation à indice glycémique bas
11 janvier 2024
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Vivre pendant de nombreuses années avec un taux de sucre sanguin élevé, à cause d’une consommation excessive de sucre ou d’aliments à index glycémique élevé,...
Ménopause : l’impact des déterminants de la santé
2 novembre 2023
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En ce qui concerne le vécu de la ménopause, il n’est pas aisé de départager ce qui relève des hormones de ce qui peut être...
Les multiples visages de la ménopause
4 octobre 2023
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Quel est ce sujet « rarement abordé », « un peu honteux, un peu tabou », en plus d’être assimilé « à la vieillesse » et aux « fameuses bouffées de chaleur »?...
Avec ou sans hormones, « bio-identiques » ou classiques? L’angle mort de l’éternel débat
7 septembre 2023
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Article mis en ligne le 14 juin 2022 sous le titre : « Hormones « bio-identiques » ou hormones classiques? Le VRAI/FAUX débat ». En voici une toute nouvelle mise...
Physiologie de la ménopause : ce qui se passe dans le corps des femmes
20 juin 2023
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D’un point de vue physiologique, la ménopause signifie la fin de la fécondité. Au-delà des spécificités propres à chacune d’entre nous, qu’est-ce qui est semblable...
Préménopause et ménopause : où s’arrête l’une, où commence l’autre
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Le mot ménopause est apparu dans la langue française en 1823. Il signifie littéralement « l’arrêt des règles ». Les dictionnaires modernes donnent une signification de la...
Ménopause : déconstruire les mythes
13 juin 2023
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Certains mythes sur la ménopause tendent à disparaître grâce au travail de sensibilisation des diverses ressources préoccupées par la santé globale des femmes. Néanmoins, certains...
Ménopause, alimentation, santé
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Les femmes ont-elles des besoins nutritionnels spécifiques à la ménopause ? Isabelle Huot (docteure en nutrition) a récemment écrit un ouvrage en collaboration avec la...
Bouffées de chaleur : saviez-vous que…
1 juin 2023
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Leur perception diffère grandement selon l’origine culturelle ou ethnique et surtout le mode de vie ? Les relations entre la ménopause et les bouffées de chaleurs...