La puberté est définie comme le moment où le corps vit plusieurs changements. Ces derniers s’enchaînent sur plusieurs années et arrivent en plusieurs étapes.
La puberté arrivera bien avant les règles. Cependant, il est important de noter que l’âge auquel la puberté ou les premières règles surviennent est propre à chaque personne.
Puberté vient du latin puber qui signifie poils.
Profitons de ce point pour rappeler qu’il appartient à qui veut s’épiler de le faire. Il appartient aussi à qui veut garder ses poils de le faire, indépendamment de son genre, de sa tenue ou de ses activités favorites.
La puberté est déclenchée par des hormones qui sont fabriquées dans le cerveau et les ovaires. Elle apparaît généralement entre les âges de 8 à 13 ans. Elle se manifestera en premier par la formation des seins. Ceci se verra tout d’abord par un gonflement autour des mamelons. Puis, environ 2 ans après ce changement, les premières règles (période appelée «la ménarche») apparaîtront.
De plus, au fil des années, tu pourrais remarquer plusieurs changements physiques dont :
- L’apparition des poils (au niveau des parties génitales, des aisselles, des jambes)
- Une croissance dans la taille (8 cm/an environ)
- Une croissance dans les courbes de ton corps au niveau des hanches et des cuisses
- Des boutons (acné)
- Des cheveux plus gras
- L’apparition des décharges vaginales
- Davantage de transpiration, etc.
Des changements émotionnels ou sociaux pourraient également survenir, tels que :
- Des changements au niveau de l’humeur
- Des pensées ou sentiments à caractère sexuel
- Le besoin d’être aimé·e et d’appartenir à un groupe
- Des sentiments de confusion
- Le fait de vouloir davantage d’autonomie
- La préoccupation sur ton avenir, etc.
Donc, comme tu peux le voir, la puberté est un phénomène assez intense, mais intéressant. Savoir en reconnaître les signes te permettra de mieux la gérer!
Et n’oublie pas que si tu sens perdue, triste, stressée, ou que tout simplement tu te poses des questions, il est important de te tourner vers des personnes de confiance afin d’être soutenue et conseillée.
Références
Cleveland Clinic. Le cycle menstruel—Problèmes de santé de la femme. Récupéré de https://www.merckmanuals.com/fr-ca/accueil/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme/biologie-de-l%E2%80%99appareil-g%C3%A9nital-f%C3%A9minin/le-cycle-menstruel
Gouvernement du Québec. La puberté. Récupéré de https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/fichiers/mosaik/bulletins/15-314-09W_Bulletin9.pdf
https://teachingsexualhealth.ca/app/uploads/sites/4/Grade-7-LP1-Puberty-Review-French-Oct29.pdf
Soins de nos enfants. Grandir : De l’information pour les filles au sujet de la puberté. (2018). Récupéré de https://soinsdenosenfants.cps.ca/handouts/behavior-and-development/information_for_girls_about_puberty