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Élise Brunot, chargée de projet

elise.brunot@rqasf.qc.ca

Mila Zielinski, chargée des partenariats

mila.zielinski@rqasf.qc.ca

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LE RÉSEAU QUÉBÉCOIS D’ACTION POUR LA SANTÉ DES FEMMES…

… s’engage pour vous !

Depuis plus de 25 ans, le RQASF a pour mission de promouvoir et défendre les droits et intérêts des femmes et d’agir avec elles dans la reconnaissance de leur savoir et la prise en charge de leur santé, dans une approche globale et féministe.

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#periodart éducatif 😉 BD: Les règles: idées #periodart éducatif 😉 BD: Les règles: idées reçues ! @curieuxlive x @aboutevie ✋ Brisons le tabou et le silence autour des menstruations ! ✋ Éduquons-nous et les autres autour de nous sur la santé menstruelle ! ✋ Les règles, la santé menstruelle, la précarité menstruelle sont affaire de TOU.T.E.S ! Pssst 🙃! Avez-vous vu notre dernier article, 𝙇𝙖 𝙥𝙧𝙚́𝙘𝙖𝙧𝙞𝙩𝙚́ 𝙢𝙚𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚: 𝙙𝙚𝙨 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙨’𝙞𝙢𝙥𝙤𝙨𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙚 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚̀𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́, sur notre site web ? (lien en bio) ✨ 𝘕’𝘩𝘦́𝘴𝘪𝘵𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴 𝘢̀ 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘵 𝘭𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 ! #periodart #equitemenstruelle #équitémenstruelle #period #periodpoverty #précaritémenstruelle #periodequity #regles #grlpower #menstruation
Nouvel article en ligne ! 🤩 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞: 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ (Lien vers l'article en bio) « Marie choisit de nourrir ses deux grands garçons plutôt que de s’acheter des produits menstruels. Gabrielle ne peut pas prendre congé du travail lorsque ses douleurs menstruelles sont trop fortes. Maryse, 10 ans, éprouve de la détresse chaque mois lorsque ses menstruations arrivent. Sarah est gênée lorsqu’en classe, elle doit demander à sortir pour aller à la salle de bain, tout en dissimulant son tampon dans sa poche. Malheureusement, ce sont 74% des femmes canadiennes qui ont déjà ressenti le besoin, comme Sarah, de cacher leur tampon lors de leurs menstruations. » Marie, Gabrielle, Maryse et Sarah, en dépit de leur différence d’âge et de leur contexte de vie, vivent sous différentes formes la précarité menstruelle et ses enjeux de dignité, d’égalité et de santé. Dans cet article, à l’aide d’exemples précis, sont apportées des réponses à cette question fondamentale: que peut faire le·la professionnel·le de la santé pour prévenir et contrer la précarité menstruelle ? Merci à Billie Giroux-Fortin, étudiante en médecine à l’Université Laval, de tisser le Fil Rouge avec nous avec cet article nécessaire et inspirant. N’hésitez pas à le commenter et le partager autour de vous ! #period #regles #équitémenstruelle #campagnelefilrouge #periodpoverty #précaritémenstruelle #equitemenstruelle #periodequity
Re-partage de la publication de @jujulagygy Nous Re-partage de la publication de @jujulagygy Nous profitons de ce #periodart du vendredi pour apporter notre soutien à notre façon aux travailleuses de la santé 🤍 ... les menstruations n'attendent pas la fin d'un quart de travail avant de se présenter 🩸🩸🩸 Texte original 👇 Je pouvais pas rater ça! Aujourd hui c est le 28 mai, la journée mondiale des règles! #menstrualhygieneday. #regles #period #jujulagygy #illustration
Depuis déjà un an, le RQASF milite, au travers d Depuis déjà un an, le RQASF milite, au travers de sa campagne Le Fil Rouge, pour l'équité menstruelle, et par le fait même, mène des actions concrètes afin de lutter contre la précarité menstruelle qui est malheuresement encore un tabou dans notre société. Nous souhaitons pour cette nouvelle année 2023, avec votre soutien et votre appui, faire bouger les décideurs en faveur de l'équité menstruelle au pays 💗. Nous tenons également à remercier notre bailleur de fond @_women_canada_femmes_greatest 👉 Cette campagne vous tient à coeur ? Vous avez envie de vous impliquer par une action concrète ? N'hésitez pas à contacter nous contacter en message privée.
Re-partage de la publication d' @hanamaterbrun_ill Re-partage de la publication d' @hanamaterbrun_illustrations ❤ Nous tenons à souhaiter à toutes les personnes qui suivent notre campagne de près ou de loin une excellent nouvelle année 2023. 🥳🥳🥳 Au travers de cette campagne Le Fil Rouge, le @rqasf_officiel milite depuis déjà près d'un an pour l'équité menstruelle, plus concrètement la gratuité des produits menstruels au Canada. Nous aimerions qu'avec votre soutien et engagement nous puissions ensemble aller vers l'équité menstruelle pour tou.t.e.s 💓 Pour en savoir plus sur cette campagne visitez notre site web: www.rqasf.qc.ca/lefilrouge Merci encore à tous nos partenaires de campagne! ❤ @okocreations @monthlydignity @banques_alimentaires @moissonrive_sud @cathbrunet Et notre bailleur de fonds women_canada_femmes [Text original de la publication 👇] Aujourd’hui c’est la #journeemondialedelhygienemenstruelle et j’ai eu envie de partager cela avec vous. Le but de cette journée est de rompre le silence et le tabou autour de règles. L’idée est aussi de communiquer sur la gestion de l’hygiène menstruelle et échanger sur son amélioration. . Avoir ses règles ne devrait pas être un luxe. Cette journée est aussi l’occasion de s’interroger plus largement sur la condition des femmes et de toutes les personnes concernées à travers le monde. . . #hanamaterbrunillustrations #digitalart #digitalillustration #illustration #regles #periods #respecteznosregles #journeedelhygienemenstruelle #instaart #instaillustration #instabd #bd #comics #cartoon #dessin #drawing #reglestabou #avoirsesreglesnestpasunprivilege #lesreglesnesontpasuntabou #lesreglesnesontpassales
Nous vous partageons cette peinture qui nous a ét Nous vous partageons cette peinture qui nous a été offerte par Martine Lacroix, artiste et militante, en guise de carte de vœux pour cette fin d’année 🎄🩸              Merci de nous suivre et de soutenir notre lutte en faveur de l’équité menstruelle !               Un grand merci tout particulier aux partenaires de notre campagne Le Fil Rouge: @monthlydignity, @okocreations, @moissonrive_sud et les Banques alimentaires du Québec.     Sans oublier @cathbrunet qui nous fait l’honneur d’être la marraine de notre action ❤️        Grâce à vous, à votre engagement et votre soutien, on avance !               On se retrouve en janvier avec de belles nouvelles ✨             Cette campagne est financée par women_canada_femmes que nous remercions pour leur accompagnement et leur soutien.               #campagnelefilrouge #equitemenstruelle #periodequity #period #rqasf
Pourquoi ne pas glisser des produits menstruels so Pourquoi ne pas glisser des produits menstruels sous le sapin? 💗 Il existe plusieurs marques canadiennes et québécoises qui fabriquent et commercialisent de très belles culottes menstruelles et serviettes lavables. Sans oublier la coupe menstruelle! Voilà une belle occasion de joindre l'utile à l'agréable... tout en faisant reculer les tabous! 🧐Et pssst... saviez-vous qu'il existe des subventions pour l'achat de produits menstruels durables? C'est par ici 👉https://www.okocreations.ca/fr/subvention-produits-hygiene-reutilisables
#periodart du vendredi 🩸🍓    « J’ai #periodart du vendredi 🩸🍓    « J’ai mes règles et ça m’a fait penser aux métaphores étranges qu’utilise la société pour les nommer. En Allemagne on les appelle souvent « Erdbeerwoche » qui signifie « semaine de la fraise ». Cette pensée a fait naître cette image dans mon esprit et je l’ai dessinée. » _malrini   Ici on n’aime pas les euphémismes pour nommer les règles car ils entretiennent les tabous, alors même que l’on parle d’un phénomène naturel qui est le 5eme signe vital, et qui concerne la moitié de la planète (toujours bon de le rappeler !).     Mais « la semaine de la fraise »… avouons que c’est quand même cute ☺️     Texte original 👇  « I’m on my period and I was thinking about weird euphemisms that society uses for it. In Germany it’s often called « Erdbeerwoche » which translates to « strawberry week ». I immediately had this image in my head and had to draw it. »    #campagnelefilrouge #equitemenstruelle #periodequity #rqasf #uterus #period #strawberry
𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐮 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞 @okocreations 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐨𝐧 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝟎𝟎$ 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐥s 𝐥𝐚𝐯𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐚̀ Halte-Femmes Montréal-Nord ! Halte-Femmes Montréal-Nord est un centre-femmes situé à Montréal-Nord, avec une spécificité en violence conjugale. Les femmes y viennent pour briser l’isolement, comprendre et se sortir de la violence conjugale, avoir de l’aide pour leurs démarches avec l’immigration, connaître la société et les ressources disponibles pour elles, en plus de vouloir pratiquer le français, etc. Le centre offre des activités pour briser l’isolement, un groupe d’entraide en violence conjugale et en agression sexuelle, du jumelage linguistique, etc. Ce centre accueille les femmes de 18 ans et plus, peu importe leur statut migratoire. Mille mercis 💚, @okocreations , pour votre soutien à notre campagne Le Fil Rouge. Ensemble nous parviendrons à obtenir l’équité menstruelle qui permettra aux personnes menstruées de vivre leurs menstruations dans la dignité et le respect de leur santé et celle de notre planète.
🩸 Chaque mois, des règles douloureuses font so 🩸 Chaque mois, des règles douloureuses font souffrir de nombreuses personnes menstruées. On parle de dysménorrhée primaire lorsque les douleurs surviennent dès l’apparition des premières règles, et de dysménorrhée secondaire quand ces symptômes apparaissent plus tard. 🩸 La dysménorrhée se manifeste par des crampes dans le bas ventre qui peuvent s’étendre dans les hanches et les lombaires, quelques jours avant ou pendant les règles. La dysménorrhée primaire ne s’explique par aucun trouble gynécologique, au contraire de la dysménorrhée secondaire. 🩸 Plusieurs médecines alternatives ou naturelles peuvent aider à soulager les symptômes de la dysménorrhée : la médecine chinoise, l’acupuncture, la naturopathie ou encore l’ostéopathie. - extrait de l'article « l’ostéopathie et les douleurs menstruelles » paru sur le siteweb de 👉 @dansmaculotte (lien en bio)
Dans le cadre du concours Dessinne Alix 🤓, notr Dans le cadre du concours Dessinne Alix 🤓, notre partenaire @okocreations à généreusement fait le don de 500$ en produits menstruels au @rqasf_officiel . Ce don a ensuite été redistribué à La maison des jeunes L’Initiative de Valcourt qui fait partie du Regroupement des maisons des jeunes du Québec (RMJQ). La maison des jeunes est une association entre les jeunes et des adultes significatifs qui a pour mission, de manière volontaire, de tenir un lieu de rencontre animé dans sa communauté pour les jeunes de 12 à 17 ans. Le milieu de vie leur permet d’apprendre à devenir des citoyen.ne.s actif.ve.s, critiques et responsables. Lien vers le site de La maison des jeunes L’Initiative de Valcourt 👉 http://linitiative.org/ Merci encore du fond du coeur ❤️ à notre partenaire @okocreations pour son engagement dans la campagne le Fil Rouge du RQASF. Nous sommes très honorées et reconnaissantes de poursuivre ce beau partenariat avec vous 💕!
👓 Extrait de l'article - 𝐋’𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 - d'Aditi Partha dans Humanium « Bien que l’on vive dans un monde où règnent l’envie et le besoin constants de vouloir tout connaitre et comprendre, les menstruations, aussi simples et inhérentes soient elles, restent un sujet marqué par la désinformation, le tabou et la honte. Bien que les menstruations fassent partie intégrante de la vie de millions de filles et de femmes dans le monde, il y a toujours un nombre préoccupant d’entre elles qui, à ce jour, n’ont pas accès aux protections hygiéniques. Ce manque d’accès a un effet direct sur leur santé physique et, notamment, reproductive et mentale. » 👉Lien vers l'article en bio
Re-partage de la publication de @periodtipz 🩸 《 Quand tu as tes règles et tu éternues ou tu tousses 》 ... Cette impression que notre tampon, serviette ou culotte ou cup menstruelle risque de céder🩸🩸🩸. Parfois, il faut mieux en rire 🤣 ! #period #periods #periodsbelike #periodpain #periodstories #menstruation #menstruationmatters #menstruations #periodmemes #periodproblems #periodt #bleeding #girlishgags #girlfashion #girls #girls #women #womenpower
« Se nourrir ou acheter des tampons ? », un arti « Se nourrir ou acheter des tampons ? », un article paru dans Magazine Gazette des femmes « Tous les mois, des dizaines de milliers de Québécoises se privent pour acheter des produits menstruels. Pire encore, des femmes en situation d’itinérance utilisent des solutions de fortune pour gérer leurs menstruations… au péril de leur santé. » Pour lire la suite de l’article : https://gazettedesfemmes.ca/21798/se-nourrir-ou-acheter-des-tampons/ (lien en bio) #periodpoverty #équitémenstruelle #campagnelefilrouge #précaritémenstruelle
En ce 10e anniversaire de la Journée internationa En ce 10e anniversaire de la Journée internationale de la fille, nous voulions sensibiliser à la à la stigmatisation des règles et à la précarité menstruelle, tout en faisant part de nos souhaits pour l’avenir.    Nous appelons de nos vœux davantage d’égalité afin que toutes les filles puissent vivre leurs menstruations selon leurs règles !    LE SAVIEZ-VOUS ?  Pourquoi les menstruations occupent une grande place dans la vie des filles et des femmes, en quelques chiffres :    📍13 ans : âge moyen de la ménarche (premières règles) au Canada   📍 52 ans : âge moyen de la ménopause au Canada  📍 28 jours : durée moyenne du cycle menstruel  📍 Pendant 38 ans (ou 480 fois au cours d’une vie) : période moyenne pendant laquelle les filles et femmes ne pourront pas se passer des produits menstruels, afin de vivre leurs menstruations en santé et dans la dignité  📍 Entre 10 000 et 15 000 = 6000$ : quantité de produits menstruels jetables utilisés et leur coût à l’échelle d’une vie.     Le Fil Rouge est une campagne de sensibilisation et de mobilisation du RQASF (Réseau québécois d'action pour la santé des femmes) en faveur de la santé et de l’équité menstruelle au Québec, subventionnée par Femmes et Égalité des genres Canada women_canada_femmes   Sources  « Vivre ses règles autrement. Un guide pour les menstruations positives et en santé », Réseau québécois d’action pour la santé des femmes, 2021     NUPGE, Period poverty in Canada, March 2022     Plan International Canada. Menstruation in Canada – Views and Realities, May 2022     CONSEIL DU STATUT DE LA FEMME (2021). Faciliter l’accès aux produits menstruels : mesures possibles, Québec     #campagnelefilrouge #equitemenstruelle #menstrualequity
𝑁𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢 𝑑𝑜𝑛 𝑒𝑛 𝑁𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢 𝑑𝑜𝑛 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑚𝑒𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑒𝑙𝑠 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠 🌱 𝑑’𝑢𝑛𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑒 500 $ 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑛𝑎𝑖𝑟𝑒 🤝@okocreations 𝑎̀ 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑚𝑒𝑚𝑏𝑟𝑒, 𝑙𝑒 𝐶𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑑𝑢 𝐻𝑎𝑢𝑡-𝑅𝑖𝑐ℎ𝑒𝑙𝑖𝑒𝑢 ! Ce 15 septembre 2022, Mathilde Lussier (sur la photo) du Centre de femmes du Haut-Richelieu animera 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒕𝒉𝒆́𝒎𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 « 𝑷𝒂𝒓𝒍𝒐𝒏𝒔 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 ». Cette rencontre aura lieu en présentiel dans les locaux du centre situés au 390, rue Georges-Phaneuf à Saint-Jean-sur-Richelieu. 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝘃𝗲̀𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 👉 https://fb.me/e/2Wei2Prkh Un grand merci 💚, @okocreations , pour votre soutien à notre campagne Le Fil Rouge. Ensemble nous parviendrons à obtenir l’équité menstruelle, et permettre aux personnes menstruées de vivre leurs menstruations dans la dignité et le respect de leur santé et celle de notre planète. #menstruation #period #periodproduct #periodfriendly #periodpositive #periodpositiveproducts #unstoppably #periodpositive #periodpositiveproducts #sustainable #green #greenbeauty #greenbeautyproducts #selfcare #women #womenempowerment #menstrualcups #menstru
Si vous y pensez, le sang menstruel est très roug Si vous y pensez, le sang menstruel est très rouge. Le rouge est la couleur du sang et est censé être associé à la mort et à la renaissance. Peut-être devrions-nous célébrer la nature cyclique de notre corps au lieu d'en avoir honte ? Photo de: Monika Kozub sur @unsplash
Re-partage du #periodart de @charlotte.illustrates Re-partage du #periodart de @charlotte.illustrates Tes menstruations, ton corps, ton choix 🩸 Texte original complet en anglais 👇 Your period, your choice! 🩸 Recently I’ve noticed a lot of period shaming, and making fun of people for using specific products (for example only using pads, or never using tampons). It is NEVER okay to shame someone for using something that works best for them and their period. Everyone’s period is different and some things don’t work for others.. and that is OKAY! Not every product will work for everyone, and thankfully there are so many options to choose from and try! 🥰 What is your weapon of choice? I like to mix and match depending on the day!🩸
Re-partage (re-post) #periodart de @jillianmaeart Re-partage (re-post) #periodart de @jillianmaeart Peinture sur toile d'une pomme-grenade et d'une coupe menstruelle...la beauté du sang menstruel. 🌺 Petit rappel: les menstruations sont un signe vital de santé. Texte original en anglais 👇 Still life with pomegranate and a menstrual cup 🩸
#periodart Re-partage du poème @nikkitajiri Pers #periodart Re-partage du poème @nikkitajiri Personne ne le voit Personne ne veut le voir Seulement elle peut voir La beauté de son sang 🩸 Texte original en anglais👇 @nikkitajiri Bueños días! So happy to announce that the Spanish edition of She Dreams When She Bleeds - Ella Sueña Cuando Sangra is out today! One year after the English version was released. So far it’s just the eBook - I’m going to submit the paperback for approval so it should be out in a few days. ❤️ 🩸❤️🩸 . . . #period #periodpositive #poetrybooks #librosdepoesias #mooncycle #mooncycles #yoniverse #menstruationmatters #micropoesia #micropoesía #micropoetry #micropoem
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