Bouffées de chaleur : saviez-vous que…
1 juin 2023
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Leur perception diffère grandement selon l’origine culturelle ou ethnique et surtout le mode de vie ? Les relations entre la ménopause et les bouffées de chaleurs...
Soya et ménopause
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Le soya est une légumineuse qui a longtemps été consommée en Asie et qui gagne de plus en plus en popularité en Amérique du Nord....
Soya et ménopause : bref aperçu
29 mai 2023
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La période précédant la ménopause est caractérisée le plus souvent par une prédominance en estrogènes (un déséquilibre par rapport à la progestérone). Les phytœstrogènes, des...
Ostéoporose et médecine nutritionnelle ou orthomoléculaire
21 septembre 2022
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Une lectrice nous a demandé récemment si l’information que nous diffusons sur notre site au sujet de la santé des os et de l’ostéoporose était...
La méthode symptothermique en périménopause
17 juin 2019
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Le cycle menstruel évolue et se transforme au cours de la vie. Il est le résultat d’une danse hormonale bien orchestrée et il peut être...
Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes : quelques conseils
12 mai 2017
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La grande majorité des femmes occidentales (ou non occidentales adoptant leur mode de vie) éprouvent des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes au cours...
Cancers : comment miser sur nos facteurs de santé
8 février 2017
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L’incidence élevée du cancer vous inquiète? Et si vous êtes une femme, celle du cancer du sein en particulier? Selon les autorités médicales, cette situation...
Sécheresse vaginale, causes, solutions, conseils : une mise à jour
6 Décembre 2016
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Depuis la parution d’un billet sur la sécheresse vaginale il y a deux ans, les demandes d’information qui nous étaient autrefois adressées par téléphone/courriel à...
Santé des femmes à la ménopause
20 janvier 2016
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Le saviez-vous? Depuis 2010, le Réseau québécois d’action pour la santé des femmes a produit une série de 6 dépliants (PDF) pratico-pratiques pour accompagner les...
Oui aux hormones bio-identiques… Mais…
18 Décembre 2015
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Nous sommes nombreuses à nous sentir inquiètes à l’idée de prendre des hormones à la ménopause. L’information est contradictoire. Une lectrice nous a interpellée pour...