Les femmes ont-elles des besoins nutritionnels spécifiques à la ménopause? Oui, selon Louise Lambert-Lagacé, diététiste : « Les apports nutritionnels recommandés à la ménopause diffèrent quelque peu de ceux qui s’adressent aux femmes plus jeunes. ... Lire la suite
Selon un mythe persistant qui entoure la dépression chez les femmes, les hormones influenceraient principalement la santé mentale des femmes. Outre un certain déséquilibre hormonal bien réel en période de ménopause, plusieurs facteurs risquent de ... Lire la suite
Vivre pendant de nombreuses années avec un taux de sucre sanguin élevé, à cause d’une consommation excessive de sucre ou d’aliments à index glycémique élevé, peut entraîner une résistance à l’insuline (l’insulinorésistance, syndrome X ou ... Lire la suite
La période précédant la ménopause est caractérisée le plus souvent par une prédominance en estrogènes (un déséquilibre par rapport à la progestérone). Les phytœstrogènes, des molécules contenues dans certains végétaux, peuvent bloquer les effets négatifs ... Lire la suite
D’un point de vue physiologique, la ménopause signifie la fin de la fécondité. Au-delà des spécificités propres à chacune d’entre nous, qu’est-ce qui est semblable chez toutes les femmes? Modification dans le fonctionnement des ovaires ... Lire la suite
Voici une recette de gâteau qui circule parmi les femmes de l’Estrie. Des phytœstrogènes au dessert : une manière aussi simple que délicieuse de consommer des aliments santé. Ingrédients 250 ml de farine de soja ... Lire la suite
Certains mythes sur la ménopause tendent à disparaître grâce au travail de sensibilisation des diverses ressources préoccupées par la santé globale des femmes. Néanmoins, certains mythes semblent plus difficiles à déconstruire en raison, notamment, des ... Lire la suite
Un groupe d’étudiants de premier cycle en pharmacie (Pharm. D) de l’Université de Montréal, dans le cadre d’un projet de service en collaboration avec le Réseau québécois d’action pour la santé des femmes (RQASF), a ... Lire la suite
Le mot ménopause est apparu dans la langue française en 1823. Il signifie littéralement « l’arrêt des règles ». Les dictionnaires modernes donnent une signification de la ménopause toujours très proche de ce sens et même si ... Lire la suite
« Les bouffées de chaleur peuvent être causées par un déséquilibre de la thyroïde, l’hypoglycémie ou des allergies ou intolérances alimentaires. Par exemple, si vos bouffées de chaleur se produisent seulement lorsque vous avez l’estomac ... Lire la suite