Périménopause : gare à l’insulinorésistance. Les bénéfices d’une alimentation à indice glycémique bas
11 janvier 2024
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Vivre pendant de nombreuses années avec un taux de sucre sanguin élevé, à cause d’une consommation excessive de sucre ou d’aliments à index glycémique élevé,...
Ménopause, alimentation, santé
13 juin 2023
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Les femmes ont-elles des besoins nutritionnels spécifiques à la ménopause ? Isabelle Huot (docteure en nutrition) a récemment écrit un ouvrage en collaboration avec la...
Bouffées de chaleur : saviez-vous que…
1 juin 2023
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Leur perception diffère grandement selon l’origine culturelle ou ethnique et surtout le mode de vie ? Les relations entre la ménopause et les bouffées de chaleurs...
Soya et ménopause : bref aperçu
29 mai 2023
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La période précédant la ménopause est caractérisée le plus souvent par une prédominance en estrogènes (un déséquilibre par rapport à la progestérone). Les phytœstrogènes, des...
Ostéoporose et médecine nutritionnelle ou orthomoléculaire
21 septembre 2022
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Une lectrice nous a demandé récemment si l’information que nous diffusons sur notre site au sujet de la santé des os et de l’ostéoporose était...
Qui pense méno dit « soya » : attention au n’importe quoi parfois véhiculé sur le Web!
20 novembre 2014
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Un récent article publié sur le site Santé-nutrition.org dénonce le soya comme étant un « poison » qui peut nous faire mourir à petit feu....
Un gâteau pour la ménopause
6 août 2013
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Voici une recette de gâteau qui circule parmi les femmes de l’Estrie. Des phytœstrogènes au dessert : une manière aussi simple que délicieuse de consommer...