Ménopause : votre trousse santé

La ménopause est une période de transition naturelle vécue différemment selon les cultures, les classes sociales et aussi les contextes historiques. Les besoins sont diversifiés et les réalités, multiples. Chaque personne doit composer avec un contexte de vie et un état de santé qui lui est propre. Conditions de vie, culture, valeurs, croyances, expériences… chacune développe des perceptions et des attitudes susceptibles d’influencer, favorablement ou non, le vécu de cette étape de sa vie.

On peut se poser de nombreuses questions et vivre de grandes inquiétudes liées à la ménopause et au vieillissement. Les ressources en santé des femmes reçoivent plus que jamais de multiples demandes d’information sur cette étape de la vie et sur les façons de la vivre positivement.

Soucieux de rendre accessible au plus grand nombre possible le fruit de son travail, le RQASF souhaite que toute personne y trouve réponse à ses questions, ainsi que des outils pour alimenter sa réflexion. Que vous soyez au mitan de la vie ou intervenante en santé, le site Ménosecours et la trousse Notre soupe aux cailloux : Une œuvre collective pour la santé des femmes au mitan de la vie dont il est issu sont pour vous.

En 2006, Le RQASF a obtenu le Prix d’excellence du ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, dans la catégorie Prévention, promotion et protection de la santé et du bien-être, en reconnaissance de la qualité et de la pertinence de son travail (documentation et formations) sur la ménopause. Notre soupe aux cailloux : Une œuvre collective pour la santé des femmes au mitan de la vie représente l’aboutissement de ce travail. Conçu pour ses groupes membres, leurs intervenantes et les femmes participant à leurs activités, le RQASF a produit différentes adaptations grand public de cette trousse de formation. Ménosecours : bien préparer, bien vivre sa ménopause en est une.

Notre soupe aux cailloux : Une œuvre collective pour la santé des femmes au mitan de la vie a été édité en 2004. Certaines sections ont été mises à jour au fil des ans. Nous vous donnons accès à ces documents PDF d’origine, considérant le caractère unique de l’approche globale et féministe de la santé qui en constitue l’inspiration. Ces documents peuvent contribuer à se familiariser avec la vision globale et féministe de la ménopause et peuvent être utilisés dans divers milieux pour organiser des activités sur la ménopause, à condition d’en citer la source, bien sûr.

Chapitre 1 – Comprendre les besoins des femmes

Chapitre 2 – Organiser des activités sur la ménopause

Chapitre 3 – Connaître et comprendre pour des choix éclairés

3.2 – Les modifications à la préménopause et à la ménopause
3.3 – Les manifestations de la ménopause
3.4 – Les problèmes de santé
3.5 – Les modes de vie

Ménosecours : bien préparer, bien vivre sa ménopause est produit par le Réseau québécois d’action pour la santé des femmes, un organisme de prévention et de promotion de la santé des femmes. Le RQASF vise l’amélioration de la santé physique et de la santé mentale des femmes, des plus jeunes aux plus âgées, en tenant compte également des femmes marginalisées. À partir d’une approche globale, il se penche sur les facteurs susceptibles d’influencer leur santé, notamment leurs conditions de vie et leur environnement social. Il produit et diffuse des contenus à l’intention de ses membres, du personnel de la santé, des responsables politiques, du grand public.
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Témoignages

Votre document adopte une approche axée sur la santé globale, ce qui permet aux femmes de comprendre les diverses manifestations associées à leur préménopause et à leur ménopause et d’agir positivement sur leur mode de vie. (…) Cette formation m’apparaît être un apport intéressant pour les intervenantes et les intervenants qui œuvrent auprès des femmes. Je ne peux que vous féliciter pour cette production. Monsieur Philippe Couillard, Ministre de la santé et des services sociaux (2006)

Cet outil est beau, bien conçu, pratique et facile d’utilisation en plus de laisser la place à la créativité et d’être pertinent dans son contenu. Merci à toutes celles qui ont contribué à ce projet et bravo pour ce labeur! Madame Johanne B.de Passillé, Intervenante au Centre de santé des femmes de Montréal

Ménopause : démystifier • informer  • outiller

Le Réseau québécois d’action pour la santé des femmes (RQASF) a produit 6 dépliants pour accompagner les femmes au moment de la ménopause et les aider à faire des choix éclairés concernant leur santé. Bien que « datés », ils n’ont pas perdu de leur pertinence en raison des principes de promotion de la santé dont ils s’inspirent :

De multiples facteurs affectent la façon de vivre la ménopause. Les valeurs, les idées et les normes sociales de même que les attentes de la société à l’égard des femmes influencent leurs sentiments, attitudes, croyances et compréhension de cette étape de vie. Dans ce contexte, accepter son corps, le voir se transformer et montrer des signes de vieillissement peuvent s’avérer difficile.

Conçu dans le respect de l’autonomie des femmes, de leurs besoins, de leurs droits, ainsi que de leur connaissance de leur corps, nous espérons que ce site, ses contenus et les outils qu’il propose enrichiront une réflexion collective sur les différents enjeux psychosociaux et politiques associés à la ménopause… et à la santé en général.

Un outil pratique pour vos activités de formation sur la ménopause

La trousse Notre soupe aux cailloux : Une œuvre collective pour la santé des femmes au mitan de la vie propose un large éventail de contenus et divers outils d’animation. Les intervenantes peuvent s’inspirer de ces documents pour bâtir sur mesure leurs activités sur la ménopause en tenant compte de la mission de leur organisme, du profil et des besoins des personnes participantes ainsi que du contexte de l’intervention.

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