Préménopause et ménopause : où s’arrête l’une, où commence l’autre

publié par Le RQASF
le 16 avril 2013
16 commentaire(s)

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  • Bonjours je voudrais savoir si je suis ménopausé j’ai fait un bilan sanguin mon fsh et de 39,8 es le début esque jorai encore mes régle ou pas mes dernières régle remonte le 19 décembre.

    • Isabelle Mimeault, responsable de recherche au RQASF
      6 mars 2019 à 12 h 23 min  - Répondre

      Bonjour, merci pour votre question. Elle est très pertinente: est-ce qu’un taux de FSH indiquant apparemment un état de ménopause signifie qu’on est ménopausée? Vos dernières menstruations étant le 19 décembre 2018, cela fait presque trois mois. Vous avez alors fait un test sanguin ou de salive.

      La réponse est qu’il faut vraiment attendre un an sans règles! Parce que vous êtes en périménopause (on dit communément préménopause), votre taux de FSH varie beaucoup, et ce, pendant les 5 à 10 années précédant la ménopause. Vos ovaires peuvent être inactifs pendant quelques jours, semaines, voire mois, puis soudain, ils reprennent leur travail.
      La mesure du taux de FSH n’est pas un bon indicateur avant les 12 mois sans règles.

      En résumé, la ménopause, c’est avoir un an sans règles. En ce qui concerne les taux de FSH ils devront être supérieurs à 30 UI/L et le taux de LH supérieur à 40 UI/L.
      Ce qu’ils ne faut pas oublier c’est qu’avant un an sans règles, vu les fluctuations hormonales importantes, une femme peut concevoir un enfant malgré ces taux indiquant à première vu une ménopause avérée!

      • Madame,

        Je trouve la réponse aux questions de la femme que je suis, 43 ans un enfant en désir et essai bébé deux mes règles sont irrégulières, abondantes et longues 5- jours régulièrement. Merci infiniment.

        Très cordialement

        • Isabelle Mimeault, responsable de recherche au RQASF
          23 avril 2019 à 10 h 35 min  - Répondre

          Bonjour Madame,
          Heureuse de vous être utile; n’hésitez pas si vous avez des questions. Au plaisir.

  • Bonjour
    Quand le taux de FSH est passé sous les 50, cela signifie que la ménopause est fini ?
    As ton toujours les bouffée de chaleur, sueur nocturne, douleurs articulaires et du mal à s’endormir, bref tout les soucis liés à la ménopause
    Merci

    • Isabelle Mimeault, responsable de recherche au RQASF
      24 juillet 2019 à 14 h 10 min  - Répondre

      Bonjour Madame Saint-Marc, merci pour votre question. La manière la plus reconnue de savoir si on est ménopausée est de calculer un an après la date de ses dernières «menstruations». Les taux d’hormones peuvent fluctuer beaucoup pendant des années et les tests pris ça et là ne sont pas nécessairement fiables. Et hélas, si vous êtes incommodée par des bouffées de chaleur ou autres désagréments, il est possible que cela perdure un certain temps, voire longtemps après la ménopause. Chaque femme est vraiment différente!
      Aussi des changements dans votre mode de vie peuvent grandement aider à vivre ces inconforts. Certaines femmes, parfois, me disent: «mais je mange des légumes, je mange équilibré, je fais beaucoup d’exercices! comment ça…?» Effectivement, le mode de vie parfois ne suffit pas: notre corps est aussi un esprit, nous sommes un tout. Le facteur stress (stress vécu au cours de l’enfance ou plus tard dans sa vie, stress professionnel, stress actuel…) est tout simplement majeur. Pour certaines femmes, il faudra jeter un regard de ce côté et prendre conscience des liens entre les désagréments vécus à la ménopause et l’ensemble de sa vie.
      Aussi, de prendre du temps pour soi, du temps pour se relaxer, pour se retrouver, pour se faire plaisir, c’est vraiment important! La relaxation sous toute ses formes, la méditation sous toutes ses formes, les activités corps-esprit, les activités artistiques, la danse, toutes ces approches sont excellentes. Accordez-vous le droit de vous trouver ou de vous retrouver :)

  • Marie Josée monette
    19 mars 2020 à 16 h 01 min  - Répondre

    Bonjour,

    Je n’avais pas eu mes règles depuis 10 mois. Elles sont arriver le27 janvier j’ai vu mon médecin qui m’a fait passer un test sanguins le 20 février pour savoir si j’étais en ménopause et sa c’est avéré que oui. Elle men oie voir une gynécologue car elle croit à un cancer de l’endomètre elle me dit que se n’est pas normal d’avoir u mes règles alors que je suis ménopausée. Je suis très nerveuse et inquiète. Merci de me répondre.

    • Désolée madame Monette de vous répondre avec de tels délais. Je suppose qu’après tout ce temps, vous avez pu bénéficier d’un suivi médical approprié. La question revient souvent : comment savoir si on est ménopausée? Rappelons que les tests ne sont pas fiables de façon absolue. Il est nécessaire d’attendre un an, 12 mois, avant de pouvoir vraiment être certaine d’être ménopausée.

  • bonsoir . j’aimerais savoir si je suis ménopausée . j’ai 54 ans, un sterilet minerva depuis des années et ce dernier arrive à échéance . j’ai fais une prise de sang ou mes FSH sont à 47,2 et les beta oestradiol à 17,8 . J’aimerais savoir s’il faut le retirer et en mettre un autre ou pas . Merci de votre réponse

    • Bonjour madame Lacote, je crois que votre médecin qui vous connaît est la meilleure personne pour vous accompagner dans ce genre de décision. Quant aux test hormonaux, je rappelle qu’ils ne sont pas infaillibles. Bonne chance dans vos démarches.

  • Bonsoir j’ai une question j’ai ma maman qui avait 55 ans presque 56 ans elle avait 3 ans sans règles hier elle avoir son règle svp pouvez me donné une explication svp

    • Bonjour Madame Joseph, après 3 ans sans règles, des écoulements de sang sont considérés « anormaux ». Si ce n’est déjà fait, il est approprié que votre mère consulte pour avoir un avis médical. Prenez des notes concernant tout autre symptôme. Bonne chance dans vos démarches en cette période pleine de défis.

  • Bonjour j’ai 27 ans j ai eu mes règles la semaine dernière je suis qqn ayant un cycle régulier mais depuis qq jours j’ai des bouffées de chaleur pendant l’ovulation et après les règles ? Qu’est ce que cela vx dire ? Sachant que j’ai une envie de grossesse

    • Bonjour Lugie. Les bouffées de chaleurs peuvent certes se manifester au cours de la grossesse (de préférence au 2e trimestre), mais si vous avez eu vos règles dans la semaine précédant votre commentaire, il est peu probable que ce soit un signe de grossesse. Un test de grossesse vendu en pharmacie pourra vous indiquer votre état.

  • Bonjour,

    J’aimerais savoir à partir de quel taux de fsh peut-on dire qu’on est en péri-ménopause?
    J’ai 40 ans, depuis déjà environs 2 ans mon cycle est très instable, variant entre 21 et 29 jours et depuis au moins 8 mois, mes règles sont de moins en moins longues et le flux de plus en plus faible, ces 3 derniers mois je n’ai eu un flux régulier que les 2 premiers jours et les 2-3 suivants que du « spotting », j’ai aussi beaucoup de symptômes. J’en ai parler à mon médecin qui s’est presque moqué de moi me trouvant trop jeune pour la ménopause. J’ai faire une analyse sanguine, alors que j’étais « menstruée », au 3 ième jour de mon cycle, « détail » qui n’a pas été pris en compte. Mon médecin m’a dit que mes résultats étaient normaux, que c’est simplement parce que je vieillis… Mais en faisant des recherches, j’ai constaté que mon taux de FSH est légèrement élevé (14,4), avec des taux de LH et TSH normaux. J’aimerais donc avoir votre avis, suis-je en périménopause? Devrais-je refaire une prise de sang? Est-ce que le fait que je les ai fait pendant mes règles peut avoir faussé le résultat?
    Merci d’avance

    • Bonjour madame Rolland, merci de nous partager vos questionnements. Pour plusieurs femmes, la période qui précède l’arrêt complet des menstruations peut être assez riche en rebondissements. Un cycle variable à partir de 38 ans comme vous indiquez est courant. Présentement, vous expérimentez une tendance à des cycles plus courts, car votre production de progestérone commence à diminuer. C’est tout à fait normal. Les analyses sanguines ne vous donneront que le portrait du jour, il est donc inutile de les multiplier. Vos taux d’hormones vont varier d’un jour à l’autre. C’est normal.

      Mais l’instabilité menstruelle que vous expérimentez présentement peut également être due à (ou amplifiée par) d’autres facteurs : stress, événements bouleversants, modifications dans votre mode de vie, etc. Le stress est un grand perturbateur de nos hormones.

      Il est rare que la ménopause arrive « d’un coup sec ». C’est un processus graduel et qui peut durer plusieurs années. Si vous portez attention à ce qui se passe à l’intérieur de vous, si vous écoutez votre corps et surtout votre cœur, cette période peut être une occasion de vous connaître mieux ou de découvrir de nouvelles facettes de vous-mêmes. Il existe plusieurs options pour mieux vivre cette transition: l’activité physique régulière est particulièrement efficace en ce sens. Évidemment, allez-y selon votre condition, c’est essentiel. Aussi, adopter une alimentation saine peut grandement contribuer à votre santé globale. Nous vous invitons à consulter les différentes rubriques de notre site principal ou les autres articles sur MénoSecours et à nous revenir si vous avez d’autres questions.

      Sachez qu’après 12 mois d’absence de règles, vous pourrez considérer être ménopausée, ce qui survient en moyenne à 51 ans, disons en gros, entre 45 et 55 ans.

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